Dámske športové šortky

Dámske športové šortky: zloženie materiálu a gramáž podľa druhu aktivity

Pri výbere športových šortiek je najdôležitejšie zvoliť materiál, ktorý zodpovedá intenzite a dĺžke trvania fyzickej záťaže. Dámske bežecké šortky z 88 % polyesteru a 12 % elastanu s gramážou 110–130 g/m² odvádzajú pot kapilárnym pôsobením a na voľnom vzduchu schnú za 15–20 minút, čo z nich robí vhodnú voľbu pre 45-minútové až 1,5-hodinové behy v miernych podmienkach. Naopak, dámske fitness šortky na silový tréning alebo CrossFit by mali byť z 78 % polyamidu a 22 % elastanu s gramážou 200–220 g/m²: vyššia gramáž zaručuje nepriehľadnosť v hlbokom drepe, kde sa ľahká tkanina s gramážou 130 g/m² stáva polopriehľadnou už pri prvom náročnom pohybe. Zloženie z polyamidu namiesto polyesteru znižuje riziko priehľadnosti pri natiahnutí a zlepšuje odolnosť po 80 až 100 opakovaných praniach pri 30 °C.

Dámske športové šortky s vysokým pásom: čo konkrétne mení výška pásu

Široký pás s minimálnou šírkou 8 cm udrží dámske športové šortky s vysokým pásom na mieste počas tréningu HIIT bez neustáleho vyhrnutia. Pri šírke menšej ako 6 cm elastický pás vytvára pri bočných pohyboch tlakové body na bokoch a šortky majú tendenciu sa zosúvať, akonáhle pot zmäkčí elastan. Modely s integrovaným pásom z kompresného úpletu (zvyčajne 80 % polyamid, 20 % elastan) poskytovali funkčnú oporu brucha bez nadmerného stlačenia, za predpokladu, že uvedená veľkosť zodpovedala nameranému obvodu pása a nie približnej európskej veľkosti. Šortky s vysokým pásom na jógu alebo pilates nepotrebujú rovnakú úroveň kompresie ako modely určené na beh alebo silové cvičenia: na ľahkú oporu stačí 10–15 mmHg, zatiaľ čo na dlhodobú kardiovaskulárnu záťaž je vhodných 20–25 mmHg.

Dámske bežecké šortky: ľahkosť, ventilácia a funkčné detaily

Najlepšie dámske bežecké šortky spájajú dve požiadavky, ktoré sa zriedka dajú skĺbiť: maximálnu ľahkosť a absenciu trenia na stehnách. Konštrukcie 2 v 1 – vonkajšie šortky z 100 % polyesterovej sieťoviny s gramážou 80–90 g/m² s integrovanými nohavičkami z 78 % polyamidu a 22 % elastanu – tento problém riešia. Integrované nohavičky, ak majú výšku 15 až 18 cm, eliminujú podráždenie kože na vnútornej strane stehien už od 8 km. Skontrolovať prítomnosť reflexných pásikov na bokoch alebo na leme je dôležité pre každého, kto behá ráno pred svitaním. Bočné vrecko na zips s rozmermi minimálne 14 x 8 cm pojme štandardný smartfón bez toho, aby sa vo vrecku hýbal, čo nie je prípad malých vreciek s lemovaním s rozmermi 8 x 6 cm, ktoré sú dostatočné na kľúče, ale nevhodné na telefón.

Dámske šortky na posilňovanie: nepriehľadnosť pri drepoch, odolnosť voči praniu, švy

Do posilňovne musia dámske športové šortky vydržať test hlbokého drepu bez priehľadnosti a 5 tréningov týždenne počas celého roka. Ploché švy typu flatlock, šité na vnútornej strane, eliminujú body trenia, ktoré vytvárajú klasické overlockové švy po 30 minútach cvičenia s záťažou. Na modeli z polyamidu s vysokou hustotou 220 g/m² si flatlockové švy zachovávajú napätie aj po 150 praniach bez toho, aby sa rozpadli v miestach namáhaných, na rozdiel od štandardných overlockových švov, ktoré sa začínajú rozpadávať po 60 až 80 intenzívnych praniach. Sublimačná potlač na polyesteri si zachová farby o 40 až 50 praní menej ako jednobarevné farbenie na polyamide pri každodennom športovom používaní: je potrebné zvážiť, či vizuálna trvácnosť je rovnako dôležitá ako štrukturálna trvácnosť.

Kritériá výberu podľa použitia: čo naozaj záleží

• Behávanie vonku: gramáž 100–130 g/m², polyester s vysokou odvodnosťou, konštrukcia 2 v 1 s integrovanými nohavicami s dĺžkou 15 cm+, reflexné pásiky, bočné vrecko na telefón so zipsom
• Fitness / HIIT / posilňovanie: polyamid 78–80 %, elastan 20–22 %, gramáž 200–220 g/m², ploché švy, zaručená nepriehľadnosť pri hlbokých drepoch, široký pás 8 cm+
• Joga / pilates: 4-smerný strečový materiál, tepelne zvárané alebo flatlockové švy, ľahká opora 10–15 mmHg, pranie v práčke na 30 °C bez deformácie aj pri opakovanom praní
• Univerzálne alebo každodenné použitie: polyamid 200 g/m², jednobarevné farbenie pre dlhotrvajúcu farebnú stálosť, pás 6–8 cm, pranie v práčke na 30 °C bez aviváže

Dostupná ponuka pokrýva tieto rôzne profily použitia: od šortiek push up s cielenými kompresnými zónami z polyamidu s vysokou hustotou pre posilňovanie a halové športy, až po odľahčené modely 2 v 1 na behanie pre kardio tréningy. V každom prípade sa životnosť športových šortiek meria rovnako podľa zloženia vlákien a gramáže, ako aj podľa kvality švov: model za 45 € z 78 % polyamidu a 22 % elastanu s plochými švami vydrží dve sezóny intenzívneho tréningu bez straty tvaru, zatiaľ čo model za 18 € z 92 % polyesteru a 8 % elastanu s gramážou 150 g/m² bude mať deformácie v páse už po päťdesiatom praní.